《吾淑吾食》分集剧情简介第1-36全集大结局

　　素湯雖然沒有肉類，略欠鮮味，只要在材料配搭上多花心思，也能煲出另類滋味，而且更加健康。Gigi姐今集推介一款「蘋果降脂湯」，蘋果煲湯可以配上甚麼材料？素菜比肉類更加變化無窮，往往帶來更大驚喜。Gigi姐利用自家調配的日式照燒汁燒茄子及秋葵至微焦，香氣四溢，令人垂涎！炸素鱔香脆可口，由甚麼素菜材料炸成？吃罷兩味前菜，主菜「海南雞飯」及「清蒸龍躉腩」陸續登場！炮製雞油飯，如何令每粒飯都充滿雞油香味？蒸龍躉腩的火候又如何掌握？最後一道「無糖」糖水，同樣充滿心思，甜入心！

　　林建明（大姐明）、陳奐仁（Hanjin）、秦煌、古明華(古佬)各自經歷不同健康危機，包括脂肪肝、遺傳性痛風、高血糖等，難怪圍坐一起有說不盡的話題。自此以後四人均特別注意飲食，口味以至生活習慣有何轉變？Gigi姐細心設計菜式，照顧在坐每一位的需要，那份濃情自然令人回味，親嚐這頓健康盛宴後，四位老友又有何評價？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第16集 - 潤腸養胃美饌精選

　　香港人生活壓力大、作息時間日夜顛倒、食無定時，很容易出現胃痛、胃抽筋、胃酸倒流，甚至胃潰瘍等腸胃問題，可大可小。美食當前，假若腸胃不適，豈不暴殄天物！胃口不佳、營養吸收不足，更會影響健康。有見及此，黃淑儀(Gigi姐)今集決定為大家調理腸胃，既要腸胃飽足，味覺滿足，更要健康「有營」！著名時裝設計師鄧達智(William)經常周遊列國，對中外菜式都甚有研究，Gigi姐再次請他「出馬」相助，合力炮製美食，為一眾嘉賓好友岳華、黎芷珊、林夏薇和李思欣帶來驚喜！

　　不少都市人食無定時，容易引致消化不良，令腸臟不斷積聚各類毒素。Gigi姐先送上「清腸湯」，為嘉賓們清理腸胃，繼續大塊朵頤品嚐接下來的豐富美食。Gigi姐用上肉蓯蓉、槐花等藥材，對腸胃有何益處？菠菜含豐富纖維，有助腸臟蠕動，若嫌白灼清淡，Gigi姐有甚麼新「煮」意？豆腐冷藏至結冰，再解凍，便會形成海綿質感，配上雪菜及毛豆烹煮，不但令豆腐入味，更多一分惹味！「老大清湯腩」用料簡單，卻可令清湯鮮甜、牛腩鬆化，有何竅妙？William親自烹調兩款中西美食，包括正宗「墨汁意大利飯」及難度極高的「薑汁撞奶」，不容錯過！

　　藝人經常須長時間工作，飲食難以定時，岳華(華哥)、黎芷珊、林夏薇和李思欣，都分別經歷過胃痛、胃抽筋等苦況。華哥對於早年因腸胃病入院治療，不料被傳媒大字標題報道，啼笑皆非！究竟是怎樣一回事？自此以後，華哥對飲食特別注重，更到處向人請教，取得不少保健心得，有甚麼「平民補品」推介？。

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第17集 - 色、香、味美兒童餐

　　小朋友是「嘴刁」的食家，不合胃口的食物一概拒絕入口，為他們炮製健康營養餐，必須色、香、味俱備，缺一不可，任務非常刁鑽！兒童節即將來臨，黃淑儀(Gigi姐)決定使出「殺手鐧」，誓要留住一眾小小食家的胃！Gigi姐早有準備，特別請來經常大力推廣健康飲食的陳彥琳(琳琳)，作為入廚新拍檔，炮製一系列合家歡的應節菜式，保證令所有小食家滿意！精緻美食預備就緒，四位充滿童心的歷代兒童節目主持譚玉瑛、麥長青、王書麒、蓋世寶聞風而至，急不及待請纓代為試菜！