《吾淑吾食》分集剧情简介第1-36全集大结局

　　豬肺有補肺與止咳的作用，「菜乾杏仁豬肺湯」、「青橄欖燉豬肺」等，都是家喻戶曉的潤肺「靚湯」，但Gigi姐別出心裁，以白果煲豬肺，有甚麼妙效？Gigi姐煮每一道菜都絕不「馬虎」，連前菜也花盡心思。Gigi姐設計了兩道極為「惹味」的「五香手撕雞」與「涼拌味醂豆腐」作為「醒胃」前菜；醃料也甚講究，前者用上五香粉，後者則有特製的味醂醬汁，各具滋味！今集的主菜充滿潮州風味。沙葛是潮州家常菜常見材料，也是潮州粉果不可或缺的材料，配搭甚麼食材可相得益彰？Gigi姐又會選用甚麼魚炮製「潮式煮魚」？約女生吃飯怎少得餐後甜品，Gigi姐打算以甚麼甜品俘虜四位女歌手的心？

　　「靚聲」是歌手最大的本錢，Kay、Jinny、Joyce、AKA均擁有甜美歌喉，更加要小心護養。Kay曾四度「爆肺」，經醫生診治，發現是先天性問題，有甚麼慘痛經歷？臨近年底，節日接踵而來，正是歌手的「黃金檔期」，演出日程頻密，有時難免用聲過度，Jinny曾因此失聲，當時心情如何？Joyce一直受鼻水倒流問題困擾，她可有良策？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第6集 - 健康素食色、香、味

　　近年，素食已逐漸成為一種世界潮流，因為茹素不但對身體有益，而且有助環保，不少環保團體都大力推廣素食，素食有哪些益處呢？對於無肉不歡的香港人，素食未免略為清淡，素食怎樣烹調才既健康又美味？黃淑儀(Gigi姐)對於烹調素食亦甚有心得，設計的素菜更是色香味俱全，今集會有甚麼美味的驚喜？Gigi姐特別請來區瑞強(Albert)、陳貝兒(Janis)、黃智雯(Mandy)、朱晨麗(Rebecca)交流健康飲食心得。幾位嘉賓不但形象健康，而且日常飲食也十分健康，未知有何飲食「貼士」分享？

　　肉類能夠為湯水增添鮮味，是湯水的靈魂，Gigi姐專為今集設計的「滋潤素湯」雖然全無肉類，卻同樣鮮味，有何神秘材料？紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，可口、美味，而且顏色鮮艷、美觀，用它炮製前菜最適合不過。雖然今集的主題為素食，但Gigi姐特別炮製了一道「燒牛柳」作為前菜，有甚麼烹調燒牛柳的秘訣要分享？兩道主菜分別以番薯配搭大芥菜、涼瓜配搭鹹酸菜，配搭新鮮，原來別有一番風味！甜品「香酥芝麻餅」做法中西合壁，又是如何做的呢？

　　今集幾位嘉賓皆有自己一套飲食心得，健康的飲食源於甚麼生活態度？Janis近年致力於推廣素食，原來她早年在溫哥華讀書時已經開始茹素，她並談及何以會茹素。Albert田園歌手的形象深入民心，平日的飲食是否同樣充滿田園氣息？Mandy、Rebecca兩人都擁有完美的身段，到底有何「keep fit」秘訣？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第7集 - 冬至盛宴

　　廣東人傳統認為「冬大過年」，即冬至比新年更受重視，屆時一家老少必然趕回家吃飯慶團圓，身為一家之「煮」的母親，自會施展渾身解數預備「做冬」盛宴。廣東人「做冬」菜式離不開雞、鴨、鵝等，黃淑儀(Gigi姐)卻決定大搞新意思，請來錢小豪、梁琤(Jade)、杜宇航(Dennis)、李家鼎(鼎爺)四位著名武打演員提前「做節」。四位「武林高手」平日拍攝動作鏡頭虛耗不少體能，Gigi姐除了準備滋補「花膠扣鵝掌」等傳統菜式，更以羊肉煲湯、用蜜糖煮鴨，煮出一圍「份量十足」的冬至佳餚，慰勞一番。