《吾淑吾食》分集剧情简介第1-36全集大结局

　　不少小朋友抗拒進食蔬菜，Gigi姐精心炮製、「落足料」的「羅宋湯」，番茄濃香四溢，加上用上大量牛腩熬製的湯底，令人難以抗拒！火腿是小朋友喜愛的小吃，若加上特別調配的芒果醬烤焗，會帶出甚麼風味？另一道前菜「明蝦沙律」味道同樣清新又「開胃」，每隻大蝦都爽口彈牙！對於討厭吃白飯的小朋友，只要加點心思，製作成造型可愛的「豆腐米餅」，定能取得他們歡心！Gigi姐繼續發揮創意，炮製一道「香口」的主菜「蘆筍炒松子」；而甜品則是口感軟綿的糯米糍，配上甚麼餡料更合小朋友口味？

　　譚玉瑛、麥長青(麥包)、王書麒(Jimmy)、蓋世寶(LuLu)都擔任過多年兒童節目主持，經常要與小朋友打成一片，缺乏童心便難以勝任，可有甚麼與小朋友相處的趣事分享？待人處事保持童心，豁然開朗，自然青春常駐，四位「大細路」在飲食方面又有甚麼心得？平日忙於拍劇的麥包，又怎樣照顧家中小朋友的飲食？

电视剧《吾淑吾食》分集剧情介绍：第18集 - 美食抗失眠

　　睡眠有助人體恢復體力及思考力，任憑一天辛勞地工作，只要有充足的睡眠，疲勞便能盡消，回復活力。相反，若長期睡眠不足，便容易積勞成疾。每晚能夠安然入睡，兼且睡得香甜，並非理所當然，對於生活壓力沉重的香港人，失眠已是平常不過的事。黃淑儀(Gigi姐)亦曾身受其害，有何解困良方？今集，Gigi姐一邊炮製美食，一邊分享她對抗失眠的妙法；一邊為四位嘉賓許秋怡、蘇姍、曾航生、莫鎮賢度身訂造健康餐單，務求令大家「食得，又瞓得」！

　　不少人依賴安眠藥對抗失眠，但治標不治本，Gigi姐認為以食療調理身體才是良方妙藥。含多種藥材的「茯神百合烏雞湯」，對於調整睡眠質素，到底有甚麼神奇功效？銀杏常用作糖水、中式湯水的材料，但配合不同肉類成為小炒，卻帶出意想不到的另類風味，且看Gigi姐示範「銀杏炒三丁」！味道清新的萵筍，除了含豐富纖維，原來還有鎮靜、安眠的食療作用，配哪種材料可帶出色香味？Gigi姐用上鹹香的巴馬火腿、甘苦的花旗參和略帶酸甜的杞子，作蒸桂魚片的配料，別出心裁！另外，一道「茶樹菇豬手」溢出香濃的菇菌味，令人垂涎！最後加上溫暖滋潤的「鮮奶燉蛋」，令一眾嘉賓發個香甜美夢！

　　晚上是歌手表演的黃金時間，四位唱家班許秋怡(Maple)、蘇姍(Suzan)、曾航生(Sam)、莫鎮賢(Ken)，因此經常「捱夜」，缺乏睡眠；走埠登台，舟車勞頓、日夜顛倒，對他們而言更是「家常便飯」，工作過後會否難以入睡？有何良策？各人身體可有出現甚麼問題？Gigi姐也長期受失眠困擾，身為醫生的丈夫亦一度苦無對策，有甚麼對抗失眠的絕招與一眾後輩分享。

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第19集 - 「感」人食堂

　　按照中醫的理念，治病不但要對症下藥，而且要以人為本，因應病人的體質來開藥方，才能藥到病除。至於烹調飲食，黃淑儀(Gigi姐)則以「客」為本，每一集都用心設計菜式，務求照顧每一位嘉賓的口味與健康。現時正值流感高峰期，Gigi姐為四位嘉賓好友劉以達(達哥)、阮兆祥(祥仔)、楊詩敏(蝦頭)及陳庭欣(Toby)，特別炮製一道適合任何人士飲用的抗流感湯水。Gigi姐亦請來出身廚藝世家的韋兆嫻(Denice)擔當拍檔，切磋廚藝！