《吾淑吾食》分集剧情简介第1-36全集大结局

　　「捱夜」影響肝臟健康，Gigi姐首先為幾位嘉賓送上「清肝明目湯」，內含蟬蛻花、蕤仁肉、杞子、石斛等藥材，中醫會逐一介紹功效。今集的前菜及主菜都是十分惹味的菜式，包括「南瓜涼瓜海鮮酪」、「炸雲吞」、「燒一字排」，更有名貴的「九層塔鮑魚雞煲」，每一道都注入了新「煮意」。南瓜配合涼瓜，味道又甜又苦，碰撞出甚麼效果？「炸雲吞」餡料以素菜為主，既「香口」又健康。「燒一字排」火喉如何掌握，才不至燒焦？「九層塔鮑魚雞煲」做法又有甚麼特別？飯後有甚麼滋潤甜品？

　　身為藝人，幾位嘉賓都有不少「捱夜」經歴。對於前輩Gigi姐、咪咪姐，「捱夜」已屬家常便飯，完全適應日夜顛倒的生活模式；糖妹初入行的時候自然不適應，有甚麼難忘經歷？Gigi姐從不「夜蒲」，更不知「蒲」為何物，直至拍攝《歲月風雲》期間，曾應劇組同事之邀，才初試「夜蒲」，但感覺格格不入，最終可有領略到「蒲」的真諦？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第12集 - 圍村的飲食智慧

　　盆菜是新界圍村的節慶美食，亦體現中國人重視親情的飲食文化。來自元朗屏山的著名時裝設計師鄧達智(William)每逢農曆新年，必會回老家出席盆菜宴，今年為了與好友分享當中的情與味，特別邀請黃淑儀(Gigi姐)和她的兒子徐肇平，及漫畫家祁文傑、「大王」安德尊一同出席盛大的五百人盆菜宴，氣氛熱鬧！稱為「九缽」的屏山盆菜，當中每一道菜都包含傳統智慧，如何炮製？鄉郊環境優美，難得好友聚首一堂，Gigi姐決定就地取材，為大家預備一頓農家菜，另外又請來「靚媽咪」湯盈盈、張美妮一同細味。

　　屏山盆菜有別於市面常見的盆菜，食物並非用大盆盛載，而是九種食物分成「九缽」上桌，亦被稱為「九大簋」。九缽美食皆極具特色，包括「小盆菜」、「燉陳皮鴨湯」、「了酸豬手」、「黃酒雞」、「神仙鴨」等，古法烹調，代代相傳。William親自帶大家了解整個烹調過程。九道美食看似獨立的菜式，但原來環環相扣，烹煮過程有多複雜？

　　在圍村品嚐盆菜，氣氛熱鬧，更能體會盆菜包含的人情味，加上四周令人舒暢的自然環境，激發起Gigi姐的煮食靈感。William自薦當其「拍檔」，帶Gigi姐到漁塘及附近的農地取材。有機養殖場的烏頭特別肥美、生猛，配合意大利香草鹽燒，風味與別不同；爽甜的蘿蔔是醃製泡菜的上佳材料，酸甜又爽脆；即摘即食的生菜，配合泰式汁料，便成為「醒胃」的泰式沙律！用鮮橙煮成的紅豆沙會有甚麼不一樣的滋味？除此以外，Gigi姐還找來甚麼材料炮製「靚湯」及多款美食？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第13集 - 「為食」全「心」宴

　　高血糖、高血壓、高膽固醇，俗稱「三高」，是導致心臟病及中風等疾病元兇。黃淑儀(Gigi姐)決定來個撥亂反正，情商米芝蓮星級餐廳總廚陳國強「拍住上」，從低脂、低糖、低鹽飲食入手，炮製款款窩心、護心、養心及充滿心思的美食，為好友強健身「心」。Gigi姐更邀來近日「人氣爆燈」的四位《食為奴》「為食」演員，王祖藍(祖藍)、萬綺雯(蚊蚊)、黃智賢(Ben)及陳嘉佳(小寶)開心前來品嚐健康美食！