《吾淑吾食》分集剧情简介第1-36全集大结局

　　Gigi姐「落重本」為三位知音炮製「鴛鴦參湯」，用上名貴藥材高麗參及花旗參，湯水有甚麼功效？鹹蛋、皮蛋雖為加工食品，但亦有豐富的營養素，少吃無妨，以鹹蛋、皮蛋及雞蛋炮製的小吃「三色蛋」，做法與一般的蒸蛋有何不同？「蓮藕糕」做法比蘿蔔糕簡單，卻更具風味，除了蓮藕絲，還加入了甚麼材料？「鮮茄炆牛筋腩」，牛肉鬆化、味道香濃，而且有淡淡清新香味，加入了甚麼秘密香料？「西湖醋魚」，以浸煮的方式炮製，做法新鮮，吃醋對身體有甚麼益處？最後，Gigi姐送上滋潤糖水「桑寄生蓮子蛋茶」，究竟桑寄生是甚麼藥材？

　　Anthony雖然「為食」，但原來對下廚一竅不通，甚至連牛筋腩與五花腩都分不清，日常飲食如何處理？他又何以抗拒飲「藥材湯」及特別怕高膽固醇食物？Frances能保持身材二十五年不變，十分自豪，當中必定有不少秘訣。她曾患乳癌，治癒後特別注重飲食，可有甚麼飲食禁忌？棠哥瀟灑身形令Frances羨慕，有何健康心得？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第10集 - 產後調理食療

　　婦女「生BB」可謂人生最痛，箇中辛苦處難以用筆墨形容，無論選擇順產或剖腹產子，都會虛耗元氣，因此婦女產後身體特別虛弱，有甚麼食療有助身體復元？薑醋、雞酒等傳統產後食療，幾乎是產婦必吃。種種傳統食療背後，隱含甚麼中醫學智慧？黃淑儀(Gigi姐)一邊講解其中烹煮秘訣，一邊帶大家認識醫理，又請來剛為人父的錢嘉樂，三位「靚媽咪」文頌嫻、周家蔚、袁彩雲分享產後調理心得。新年新氣象，Gigi姐特別情商為食台「鬼馬教煮」大廚馮嘉橋師傅客串，鑽研更多新菜式，必定擦出新火花！

　　今集菜式專為婦女產後調理身體而設。「補氣消脂湯」包含多種藥材，有行氣活血之效。產婦必吃的「豬腳薑醋蛋」，Gigi姐除了雞蛋，亦加入鹹蛋，鹹蛋吸收薑醋後，風味是否更上一層樓？臘鴨髀與牛尾原本風馬牛不相及，一同燜煮，味道卻相得益彰，是哪位名廚的創意食譜？「雞酒」包含大量的薑，加上黃酒，活血驅風，再加入瘦肉味道更鮮！婦女產後經常胃口不佳，Gigi姐特別設計出一款「大肚婆炒飯」，除了有大量薑米，還有甚麼惹味食材？「茄子蒸梅菜」同樣惹味開胃。最後，還有甚麼特別為產婦而設的甜品？

　　三位「靚媽咪」頌嫻、家蔚、彩雲對於產後調理身體各有心得，七嘴八舌大談各種禁忌。婦女產後身體虛弱，特別易受風寒，按照傳統應該避免洗頭，頌嫻甚至聽聞不能用未經煮滾的「生水」洗手，背後有何道理？家蔚坦言有不慎「入風」的經歷，過程有多辛苦？太太湯盈盈懷孕婦期間，嘉樂最大任務原來是「陪食」；至於盈盈「產後」，首要任務當然是減肥，成積如何？嘉樂又透露盈盈會煮中菜，廚藝有多了得？。

电视剧吾淑吾食剧情分集介绍：第11集 - 捱夜一族

　　香港人「夜生活」豐富，「打工一族」為工作經常要「捱夜」。辛勞一整天後，更喜愛「夜蒲」，四出「飲飲食食」慰勞自己，對健康造成甚麼不良影響？從事娛樂事業的圈中人，亦經常「捱夜」，同樣是「夜蒲一族」。黃淑儀(Gigi姐)有甚麼針對性食療，平衡「捱夜」造成的健康問題？Gigi姐特別請來由時裝界轉入飲食業的「型廚」張本立(Billy)客串，為菜式注入「新派煮意」，今集的嘉賓朱咪咪、糖妹、胡渭康(William)、鄭敬基(Joe)必定大飽口福！