《3日2夜》分集剧情介绍第1-50全集

3日2夜分集介绍：第35集 - 張秀文吃掉「古怪二人組」及「巨型三兄弟」

韓流文化令不少香港人更留意首爾這個地方，早前張秀文(Sammi)在當地體驗過「韓星是怎樣煉成的」後，決定要慰勞自己，實行「嘆番夠本」！她首先趁著黃昏，前往既是韓國情侶拍拖勝地，也是不少韓劇取景地的駱山公園，欣賞首爾的日景和夜景。

要體驗一個國家最地道的文化，最好是到當地的傳統市場逛一圈，而已有過百年歷史的廣藏市場，可以讓嘴饞人士一次過品嚐多款韓式小食。Sammi吃過加入韓式辣醬的大麥拌飯後，再細味韓國綜藝節目《Running Man》也介紹過的魚糕及麻藥紫菜飯卷，其後又朝專賣各式泡菜的店舖進發，即場試食充滿蟹黃的醬油螃蟹，壓軸再來一個位列廣藏市場必試小食榜首的綠豆煎餅。另外，韓國人喜歡飯後喝咖啡，因此首爾四周有很多不同主題的咖啡店，Sammi走進一間可以DIY立體陶瓷娃娃的咖啡店，大騷她的畫畫天分，其作品Rainbow Bird更有幸被放在韓星宋承憲的簽名陶瓷公仔旁邊。

每年聖誕節前夕到翌年二月期間，首爾政府會在市中心的首爾廣場搭建一個戶外溜冰場，讓市民在冬天有多一個活動空間，大家只需付出1000韓圜（約7元港幣），便可以由早上10時溜冰到晚上11時。玩得盡興的Sammi，其後還前往全首爾最大、每天供應首爾近六成海產的鷺梁津水產市場，購買生猛海產「醫肚」。Sammi面對屬於「古怪二人組」的生八爪魚及海腸，還有隸屬「巨型三兄弟」的虎蝦、帝王蟹和龍蝦時，可謂儀態盡失……

3日2夜分集介绍：第36集 - 張秀文零下11度徒手捉鱒魚

每年冬天，位於江原道，距離首爾3小時車程的平昌郡都會較首爾市內早約兩星期開始下雪，是韓國數一數二的賞雪好地方。張秀文(Sammi)在提供歐洲式小木屋及童話式城堡，房間露台可看到無敵山景、雪景的度假村安頓後，便向大關嶺的韓牛牧場進發，探望近年大受歡迎的韓牛。大關嶺出產的韓牛可謂韓國第一，Sammi在牛棚已感到韓牛香氣，之後她找到一間結合超級市場的韓牛烤肉店，即買即燒，細味頂級的生牛肉、排骨肉、里脊肉、板腱肉、雪花肉眼。

Sammi來到平昌的其中一個目的，是為了參加當地每年12月至2月舉行的平昌鱒魚節。鱒魚節現場除了有很多遊樂設施，例如在結冰的河川進行冰釣鱒魚外，於活動期間還會每天舉辦一個讓遊人挑戰自我的「徒手捉魚」大考驗。一向有冒險精神的Sammi在零下11度的戶外環境下，走進冷得令手腳失去知覺的水池內徒手捕捉鱒魚，最初她只懂尖叫及亂摸一通，幸好之後找到秘訣，成功捉到兩條「鈍鈍地」及「胖嘟嘟」的鱒魚。最後，Sammi將兩條漁獲帶到捉魚場旁邊搭建的餐廳加工，變成爽口彈牙的鱒魚刺身及肉嫩多汁的炭烤鱒魚，令她大感滿足。

3日2夜分集介绍：第37集 - 陳婉衡、吳雲甫參與泰拳祭

遊曼谷，吃喝玩樂、購物、按摩、做Spa、拜神都是「必做項目」，但陳婉衡(Alycia)、吳雲甫(Owen)卻先前往距離曼谷以北約1小時車程的泰拳發源地大城府，參與被稱為「泰拳祭」的世界泰拳拳師拜師大會。

大城府是泰國古都，有著很多歷史遺蹟，每年3月17日，大城府歷史公園都會舉行泰拳祭，世界各地拳師會雲集於此拜師及比武，並向泰拳之父Nai Khanomtom表達敬意。Alycia和Owen把握這個認識泰拳文化的大好機會，跟隨師傅學習傳統泰拳，親身感受這種非常注重實用性、具殺傷力，更被稱為世上最兇狠的格鬥術，但不消一會，二人已累得攤坐地上。

近年泰國政府積極推廣醫療觀光，不少豪華醫院都相應提供全面的醫療服務，吸引遊客。打過泰拳，感到腰酸骨痛的Alycia及Owen決定到規模大、服務好、價格相宜、設施達到國際級水準的醫院做身體檢查，並參觀連廳、房、露台，收費約15,000銖的Deluxe VIP病房。

儘管病房提供多國菜式膳食選擇，但「嘴刁」的二人還是決定到沙吞一間非常有名的餐廳，品嚐皇室泰菜。這間餐廳樓高三層，同時也是一間廚藝學校，餐廳的分店和分校遍佈倫敦、巴黎等多個歐洲主要城市，連美食界最權威的米芝蓮指南也介紹過，吸引不少食客慕名而來，其中餐廳的「金不換咖哩蟹」及「香芒糯米飯」更令Alycia和Owen一試難忘。